ওজন কমানো

যেভাবে ১২৬ কেজি ওজন কমালেন রায়ান

২৬ মে ২০২৫, ১০:২৭ এএম

মার্কিন নাগরিক রায়ান গ্রেওয়েল। পেশায় একজন চিত্রগ্রাহক রায়ান। তার বয়স মাত্র ৩৬ বছর। বয়স কম হলেও ওজনের কারণে একেবারেই নুইয়ে পড়েছিলেন। অতিরিক্ত ওজনের কারণে শারীরিক সমস্যায় ভুগছিলেন। হাঁটাহাঁটি শুরু করেন

খালি পেটে হাঁটবেন না কি ভরা পেটে, ওজন কমাতে কোনটি কার্যকর?

২২ এপ্রিল ২০২৫, ০৭:৪৩ পিএম

ওজন কমাতে বা শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটাহাঁটি একটি সহজ এবং কার্যকর শরীরচর্চা। নিয়মিত হাঁটলে শুধু ওজন কমে না, সেই সঙ্গে মানসিক চাপ কমে, হৃদযন্ত্র ভাল থাকে এবং হজম প্রক্রিয়াও উন্নত হয়।

ডায়াবেটিসে ওজন বাড়ছে? দ্রুত ওজন কমাতে পারে এই বিশেষ পানীয়

০১ মার্চ ২০২৫, ০২:০৮ পিএম

ডায়াবেটিস থাকলে খাবারের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়, বিশেষ করে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে। ডায়াবেটিস ও ওজন বৃদ্ধি—এই দুই সমস্যা একসঙ্গে থাকলে খাবার বেছে খাওয়াটা খুবই জরুরি।

ওজন কমানোর ইনজেকশন কতটা নিরাপদ

১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:১২ পিএম

বর্তমানে ওজন কমানোর জন্য অনেকেই ইনজেকশনের সাহায্য নিচ্ছেন। বিশেষ করে ‘ওজন কমানোর ইনজেকশন’ নামে পরিচিত কিছু ওষুধ সম্প্রতি জনপ্রিয়তা পেয়েছে। তবে এই ইনজেকশন কতটা নিরাপদ, তা নিয়ে প্রশ্ন উঠছে।

ওজন কমিয়ে চমকে দিলেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী!

১৩ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০২:৪৬ পিএম

টেলিভিশন মিডিয়ার সাড়া জাগানো মডেল-অভিনেত্রী ইপসিতা শবনম শ্রাবন্তী। নাটক ও বিজ্ঞাপনে ব্যাপক চাহিদাসম্পন্ন ছিলেন তিনি। ‘রং নাম্বার’সিনেমায় অভিনয় করে চলচ্চিত্রেও করেছিলেন বাজিমাৎ।

ওজন কমাতে পারে লিচু

২৩ জুন ২০২০, ০৮:৫৬ পিএম

করোনাভাইরাসের এই সঙ্কটময় মুহূর্তে অনেকেই গৃহবন্দী। ঘরে বসে খাওয়াদাওয়াই বেড়ে যাচ্ছে ওজন। ঠিকমতো হাঁটাচলা করা সম্ভব হচ্ছে না। নিজের খেয়াল রাখা এখন বিলাসিতা বলে মনে হয়।

শুধু অভ্যাস পরিবর্তনেই ওজন কমলো ৮০ কেজি!

০৪ মে ২০১৮, ০৮:৪৯ এএম